Психолог призвал не сообщать о каждом своем шаге в соцсетях

Мадрид, 7 февраля. Пользователям социальных сетей следует перестать пытаться запечатлеть каждый шаг, прекратить постоянно публиковать фотографии и начать наслаждаться моментом. Об этом заявил профессор педагогического факультета университета Комплутенсе (Испания) Хосе Антонио Молина.

Эксперт отметил, что пристрастие к соцсетям не входит в перечень патологий, так как сложно рассчитать степень зависимости. Но эта тема активно обсуждается и не исключено, что интернет-зависимость будет включена в соответствующий список через несколько лет.

Хосе Антонио Молина отметил, что первым делом человек должен признать проблему.

«Представьте, как при этом признать зависимость от соцсетей, которые используют все. Такую зависимость очень легко оправдать. Надо, чтобы человек признал, что он теряет контроль, что это имеет для него негативные последствия», — цитирует профессора РИА Новости.

На следующем этапе зависимый должен научиться самоконтролю и понять, как можно получать пользу от соцсетей «адекватно».

Эксперт отметил, что часть пользователей из-за низкой самооценки создает в соцсетях параллельную реальность, делясь только фотографии, на которых они улыбаются, и делая записи исключительно о положительном опыте.

Психолог считает, что о зависимости можно говорить, когда она начинает вмешиваться в привычную жизнь. Например, мешает заснуть или отнимает больше времени, чем нужно.

admin

Добавить комментарий