Названы способы продлить молодость

Иерусалим, 10 февраля. Скорость старения лишь на 20% зависит от генетики, гораздо сильнее на состояние организма влияют образ жизни и диета. К такому выводу пришла международная группа специалистов из Еврейского университета в Иерусалиме, Университета Дьюка в США и Королевского колледжа в Лондоне.

Ученые в течение 12 лет проводили исследование и выяснили, что продлить молодость можно с помощью физических нагрузок, здорового питания и регулярных посещений доктора. Замедлить старение помогают грецкие орехи, клубника, гранаты и перец чили.



На преждевременное старение влияют постоянные стрессы, злоупотребление сладостями и курение, отметили исследователи. Также ученые выяснили, что быстрее стареют люди, чей психологический возраст обгоняет фактический.

admin

Добавить комментарий